Czy książki o zdrowiu to dobry prezent? Można by się zastanawiać czy różne poradniki czy książki w tematyce zdrowotnej to dobry pomysł. Moim zdaniem tak, pod warunkiem, że są kupowane z pomysłem i są na dobrym poziomie merytorycznym. Do prawda unikałabym poradnika "jak schudnąć po ciąży" dla młodej mamy, albo "młodszy wygląd w 30 dni" dla cioci, ale sprawdzone, dobre książki o zdrowiu mogą ucieszyć wiele osób. Jakie ja polecam? Książki ...
Read MoreJak ugotować kaszę – wydaje się to zupełnie proste. Wyjmujesz torebki z kaszą z opakowania… STOP! Są lepsze metody, które pozwolą w pełni wykorzystać potencjał kaszy. Krótki poradnik o tym jak gotować różne kasze bezglutenowe: jaglaną, gryczaną, quinoa. Kasza w woreczku czy luzem? Zanim zaczniemy rozmawiać o tym jak ugotować kaszę warto wiedzieć jaką kaszę kupić. Kasza w woreczku czy luzem? Woreczki wydają się wygodnym rozwiązaniem, a i większość firm preferuje właśnie ...
Read MoreLeczenie dietą. Wygraj z Candidą - czy ta książka jest dobrym poradnikiem? Pana Marka Zarembę, autora książki miałam okazję poznać jeszcze przed wydaniem jego pierwszej książki Jaglany Detoks. Na pewno mogę powiedzieć, że jest to człowiek niezwykły – bardzo zaangażowany w krzewienie zdrowych nawyków, wierny swoim ideom i z dużym zasobem wiedzy na temat oddziaływania pokarmów na zdrowie. Z wielką ciekawością sięgnęłam po jego książkę o leczeniu Candidy dietą. Pierwsze, ...
Read MorePublikacji o roli jelit i mikroflory przybywa. Książka Robeyn Chutkan "Dobre Bakterie" jest jedną z popularniejszych pozycji na polskim rynku. Przeczytałam ją z zainteresowaniem, choć nie bez pewnych uwag, którymi zaraz się z Wami podzielę. Solidna dawka wiedzy o mikroflorze i garść praktycznych porad - to niewątpliwe plusy. A co na minus moim zdaniem? Przeczytajcie! Dobre bakterie recenzja Wyjątkowo zacznę może od mojego głównego zarzutu. Z tym, że nie jest to zarzut ...
Read MoreKto nie przeczyta tej książki – straci. Ominie go duża dawka wiedzy zaserwowana w lekko żartobliwym stylu. Najlepszą rekomendacją dla tej książki niech będzie fakt, że śmiałam się na głos w pociągu. I że mimo mojego dystansu do książek laicko – medycznych, zwłaszcza humorystycznych tę polecam z czystym sumieniem. Dlaczego warto, trzeba i nie ma dyskusji? Historia wewnętrzna to opowieść o naszym układzie pokarmowym. Jelita odgrywają istotną rolę w tej opowieści, ...
Read MoreJelita to elita:) Nie mogłam sobie odmówić małego rymu. Literatury na temat mikroflory jelit nie ma zbyt wiele na polskim rynku. Te, które są, mają zagranicznych autorów. Przez to, mimo, że temat mikroflory jest uniwersalny to dotyczą innych realiów. Głównie Stanów Zjednoczonych, gdyż tam badania nad mikroflorą są najbardziej zaawansowane. Jednak książka „Zdrowie zaczyna się od brzucha” jest pozycją po którą warto sięgnąć, żeby lepiej zrozumieć temat mikroflory. Przeczytajcie recenzję książki "Zdrowie ...
Read More