Probiotyki to w dużym skrócie preparaty, które zawierają bakterie, mające udowodniony, korzystny wpływ na nasze zdrowie. W naszych jelitach znajdują się niezliczone ilości bakterii i wiele nieznanych szczepów. W ostatnich latach probiotyki i mikroflora jelit stały się obiektem zainteresowania lekarzy i naukowców. Okazało się bowiem, że bakterie jelitowe (czyli mikroflora jelit) wpływa nie tylko na to co dzieje się w jelicie, ale zasięg jej działania sięga dużo dalej. Nie brakuje publikacji, które pokazują wpływ mikroflory jelit na rozwój lub zahamowanie różnych chorób, między innymi: depresji, otyłości, chorób autoimmunologicznych, Atopowego Zapalenie Skóry. Większość tych badań jest dopiero na początku drogi i za wcześnie jest aby uznać probiotyki za cudowny lek, jednak znaczenie równowagi jelitowej i zapobieganie dysbiozie już teraz uznaje się za jeden z fundamentów zdrowego życia.

Probiotyki – to nie są po prostu supelmenty!

Probiotyki mają ogromne znaczenie dla utrzymania odpowiedniej mikroflory jelit. Przy leczeniu bardzo wielu schorzeń i dolegliwości (związanych nie tylko z układem pokarmowym) powinno włączyć się probiotykoterapię i odpowiednią dietę. Warto wiedzieć, że mikroflora jelit pełni rolę:

  • Ochronną – chroni organizm przed kolonizacją patogenów: bakterii, wirusów, toksyn, grzybów
  • Immunostymulującą – jest jednym z podstawowych czynników, które kształtują i regulują pracę układu odpornościowego
  • Odżywiającą nabłonek jelita – czyli dbają o zachowanie bariery jelitowej

Jako, że niestety nasza mikroflora jest w złym stanie (negatywnie wpływają na nią antybiotyki, inne leki, stres, alkohol, nieprawidłowa dieta) jedynym wsparciem jest skuteczna, najlepiej celowana probiotykoterapia.

Jak brać probiotyki? Przeczytasz tutaj

Co to jest celowana probiotykoterapia? Przeczytaj tutaj

Nieszczelne jelito i przewlekły stan zapalny.

Co się dzieje w naszym organizmie, kiedy wiązania między jelitami są rozszczelnione? Niesprawna bariera jelitowa powoduje, że do organizmu przenika nie tylko to co powinno, ale także patogeny i zbyt duże cząstki pokarmu. Układ odpornościowy próbuje sobie z tym radzić, ale obciążony nadmiarem pracy zaczyna się „mylić”. Nie tylko atakuje cząsteczki, które nie powinny szkodzić (pokarm), ale też zdarza się, że zaczyna atakować komórki własnego organizmu. Uznaje się, że wiele chorób autoimmunologicznych ma podłoże zapalne o niewiadomym pochodzeniu. Krążące po całym organizmie kompleksy antygen – przeciwciało trafiają do różnych miejsc i wywołują dolegliwości. Skomplikowane? Przeczytaj jak można to wytłumaczyć na przykładzie organizm – miasto.

Przewlekły stan zapalny – jak to wytłumaczyć w prosty sposób? Przeczytasz tutaj

Bakterie jelitowe bytujące w jelicie grubym produkują także krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które z kolei mają wpływ na produkcję limfocytów Th.  Z tego powodu zdrowa mikroflora jest niezbędna we wspomaganiu terapii w chorobach autoimmunologicznych.

Hashimoto a mikroflora i dieta eliminacyjna – przeczytaj tutaj

Co to jest nieszczelne jelito? Przeczytasz tutaj

W leczeniu przewlekłego stanu zapalnego oprócz wzmocnienia bariery jelitowej należy zastosować dietę eliminacyjną opartą na badaniach na nadwrażliwości pokarmowe (alergie IgG-zależne). Dlaczego? Ponieważ przyjmując pokarmy pobudzające układ immunolgiczny (alergia to nieprawidłowa reakcja układu immunilogicznego) stan zapalny cały czas będzie podtrzymywany. Równoczesna odbudowa prawidłowej mikroflory jelit oraz dieta eliminacyjna to połączenie, które może przynieść spektakularne efekty np. w Hashimoto, AZS, nawracającym infekcjom, niepłonności, autyzmie, zespole jelita drażliwego. Warto pamiętać, że jest to zawsze element terapii, natomiast niezwykle znaczący. Warto pamiętać, że wchłanianie leków, witamin i suplementów też zachodzi w jelitach, dlatego każda terapia przy zdrowych jelitach będzie bardziej efektywna.

Wszystkie artykuły na temat mikroflory jelit znajdziesz tutaj