Search Results for: książki

Czy faktycznie „Jelita wiedzą lepiej” – recenzja książki  

„Jelita wiedzą lepiej” to nowa pozycja na rynku wydawniczym. Z ciekawością sięgam po kolejne pozycje na temat jelit i mikrobiomu. Interesuje mnie przede wszystkim, czy w temacie pojawiają się jakieś nowinki, czy może znaleziono jakieś inne spojrzenie na ten temat. I tego też szukałam w tej książce. Czy znalazłam? Jelita wiedzą lepiej - pierwsze kroki w świecie jelit i mikroorganizmów. Zacznę może od tego co zwykle rzuca się w oczy na początku ...

Read More

Dietetyka sportowa – recenzja książki. Dietetyka sportowa. Co jeść, żeby trenować efektywnie?

"Dietetyka sportowa. Co jeść, żeby trenować efektywnie?" - do tej książki zabrałam się z lekką obawą (mało wiem o dietetyce sportowej) i z zainteresowaniem (bo mało wiem o dietetyce sportowej). Obawiałam się, że temat nie dla mnie, nie w moim kręgu zainteresowań i po prostu za trudny (bo co to jest BCAA???). A tutaj super zaskoczenie - dostałam książkę, która przyda się nie tylko osobie trenującej czy sportowcowi. Przyda się ...

Read More

Książki o zdrowiu na prezent i nie tylko…

Czy książki o zdrowiu to dobry prezent? Można by się zastanawiać czy różne poradniki czy książki w tematyce zdrowotnej to dobry pomysł. Moim zdaniem tak, pod warunkiem, że są kupowane z pomysłem i są na dobrym poziomie merytorycznym. Do prawda unikałabym poradnika "jak schudnąć po ciąży" dla młodej mamy, albo "młodszy wygląd w 30 dni" dla cioci, ale sprawdzone, dobre książki o zdrowiu mogą ucieszyć wiele osób. Jakie ja polecam? Książki ...

Read More

Dobre bakterie recenzja książki.

Publikacji o roli jelit i mikroflory przybywa. Książka Robeyn Chutkan "Dobre Bakterie" jest jedną z popularniejszych pozycji na polskim rynku. Przeczytałam ją z zainteresowaniem, choć nie bez pewnych uwag, którymi zaraz się z Wami podzielę. Solidna dawka wiedzy o mikroflorze i garść praktycznych porad - to niewątpliwe plusy. A co na minus moim zdaniem? Przeczytajcie! Dobre bakterie recenzja Wyjątkowo zacznę może od mojego głównego zarzutu. Z tym, że nie jest to zarzut ...

Read More

Historia wewnętrzna – recenzja książki

Kto nie przeczyta tej książki – straci. Ominie go duża dawka wiedzy zaserwowana w lekko żartobliwym stylu. Najlepszą rekomendacją dla tej książki niech będzie fakt, że śmiałam się na głos w pociągu. I że mimo mojego dystansu do książek laicko – medycznych, zwłaszcza humorystycznych tę polecam z czystym sumieniem. Dlaczego warto, trzeba i nie ma dyskusji? Historia wewnętrzna to opowieść o naszym układzie pokarmowym. Jelita odgrywają istotną rolę w tej opowieści, ...

Read More

“Zdrowie zaczyna się w brzuchu” recenzja książki

Jelita to elita:) Nie mogłam sobie odmówić małego rymu. Literatury na temat mikroflory jelit nie ma zbyt wiele na polskim rynku. Te, które są, mają zagranicznych autorów. Przez to, mimo, że temat mikroflory jest uniwersalny to dotyczą innych realiów. Głównie Stanów Zjednoczonych, gdyż tam badania nad mikroflorą są najbardziej zaawansowane. Jednak książka „Zdrowie zaczyna się od brzucha” jest pozycją po którą warto sięgnąć, żeby lepiej zrozumieć temat mikroflory. Przeczytajcie recenzję książki "Zdrowie ...

Read More
zespół jelita nadwrażliwego książka rezencja

Zespół jelita nadwrażliwego – książka, która wyjaśni WSZYSTKO.

Zespół jelita nadwrażliwego - książka, która ukazała się w 2020 roku nakładem wydawnictwa PZWL i której mam zaszczy być współautorką. Po co powstała, co w niej znajdziesz i czemu warto ją mieć? Jak zaczyna się książka "Zespół jelita nadwrażliwego" "Idąc ulicą w Warszawie, czy innym większym polskim mieście możemy odliczać, że co 10 osoba będzie mogła o swoich dolegliwościach mówić tak: Mam często bóle brzucha. Kilka razy w tygodniu. Ból jest ...

Read More

Alergia na mleko matki – czy istnieje? Objawy alergii u dziecka karmionego piersią.

Alergia na mleko matki jest pojęciem bardzo mylnym. Dlaczego? Czy istnieje w ogóle alergia na mleko matki? A jeśli nie to dlaczego niemowlęta karmione piersią mają objawy alergii? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule! Alergia na mleko matki nie istnieje! Ale... Pierwsze zdanie, które warto zapamiętać: nie istnieje alergia na mleko mamy. W ekstremalnych przypadkach, w bardzo rzadkich chorobach zdarzają się sytuacje, kiedy dziecko nie toleruje matczynego pokarmu, ale nie są one związane ...

Read More

Książka o diecie bezmlecznej, bezglutenowej i o eliminacji. NOWOŚĆ!

Książka o diecie bezmlecznej, bezglutenowej i o eliminacji - w bardzo szerokim ujściu. Zebrałam w niej wszystko co wiem o diecie eliminacyjnej. Starałam się jak najszerzej pokazać ten temat - opierając się na doświadczeniu moim, Waszym oraz na wiedzy naukowej. Dla kogo i po co ta książka? Dlaczego powstała książka o diecie bezmlecznej, bezglutenowej i każdej innej wymagające wykluczenia jakiś produktów? Miałam dość tego, że niemal na każdym kroku napotykałam się ze ...

Read More
drożdżówki bezglutenowe

Drożdżówki bezglutenowe z morelami (bezglutenowe, bezmleczne, wegańskie)

Przepis na drożdżówki  bezglutenowe z morelami. Powiem Wam, że jak na drożdżówki bez glutenu, jajek i mleka to wychodzą nadspodziewanie niekruszące i całkiem smaczne. Dobrym uzupełnieniem jest kruszonka z masła orzechowego oraz lukier. Drożdżówki bezglutenowe z morelami - składniki 1 szklanka mąki ryżowej 1 szklanka mąki ryżowej kleistej. To jest taka mąka, którą można kupić np. w sklepach typu kuchnie świata czy sklepy z żywnością azjatycką. Jest drobno zmielona i z ...

Read More