Mikroflora

fodmap

Dieta FODMAP – zwalcz SIBO

SIBO to coraz częściej diagnozowany zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. Niestety, wywołuje przykre i trudne do zwalczenia w leczeniu doraźnym objawy, takie jak bóle brzucha, biegunki bądź zaparcia, wzdęcia, migrenowe bóle głowy, ciągle uczucie zmęczenia. SIBO może być mylony z zespołem jelita nadwrażliwego, dlatego konieczna jest jego profesjonalna diagnostyka. Tylko w ten sposób udaje się wdrożyć skuteczne leczenie. Dokuczliwe objawy SIBO udaje się zwalczyć indywidualnie dobraną dietą, za tę ...

Read More
karmienie naturalne

Mikrobiota mleka kobiecego

Specjaliści uznają, że najważniejszych jest 1000 pierwszych dni życia dziecka, jeśli bierze się pod uwagę budowanie jego odporności oraz wpływ na mikrobiotę jelitową. Ogromne znaczenie w tym zakresie ma kobiece mleko. Czy wiesz, że mikrobiom naturalnego pokarmu matki zawiera aż 820 gatunków bakterii, które mają dobroczynny wpływ na kształtowanie mikrobioty jelit dziecka?    Budowanie mikrobioty mleka kobiecego - co ma największy wpływ?    Mikrobiota mleka kobiecego jest różnorodna i zależy od licznych czynników. Wpływa ...

Read More
mikrobiota pochwy

Mikrobiota pochwy – zdrowie intymne kobiet

Czy wiesz, że prawie każda dorosła kobieta przynajmniej raz w życiu przebyła infekcję bakteryjną lub grzybiczą pochwy? Dlaczego są one tak powszechne i to praktycznie na każdym etapie życia? Jak dbać o mikrobiotę pochwy i skutecznie radzić sobie z infekcjami? Dowiedz się więcej już teraz.    Wciąż nawracające infekcje intymne    Na infekcje bakteryjne, grzybicze czy pasożytnicze narządów płciowych znacznie częściej narażone są kobiety, aniżeli mężczyźni. Co więcej, problem ten dotyczy nie  tylko dorosłych ...

Read More
mikrobiota dziecka

Mikrobiota od narodzin – kształtowanie zdrowia

Mikrobiota jelitowa kształtuje się u człowieka już od momentu narodzin. Eksperci uznają, że kluczowych jest pierwszych 1000 dni. Wpływ na kształtowanie mikroflory u dziecka ma przede wszystkim mikrobiota jelit matki oraz mikrobiota mleka kobiecego. Okazuje się, że szczepy pochodzące z tych źródeł są najtrwalsze.    Wewnętrzna równowaga - co wpływa na kształt mikroflory jelitowej noworodka?   Rozwój układu immunologicznego zależy od składu mikrobioty jelitowej przede wszystkim w okresie noworodkowym i niemowlęcym. Ważny jest zatem ...

Read More
badanie sibo

Jak przygotować się do badania na SIBO?

Wodorowo-metanowy test oddechowy jest jedną z najlepszych metod diagnostycznych w kierunku SIBO (ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth), a także nietolerancji laktozy i fruktozy. Jest to najbardziej skuteczne i nieinwazyjne badanie. Jest lepszym narzędziem diagnostycznym niż wodorowy test oddechowy. Wodorowo-metanowy test oddechowy polega na pomiarze zarówno wodoru jak i metanu z wydychanego powietrza. Pomiary odbywają się po spożyciu odpowiedniego substratu (cukru), w określonych odstępach czasu. By zwiększyć jakość wodorowo-metanowego testu, dodatkowo sprawdzane ...

Read More
IMO

Kompendium wiedzy o IMO w pigułce

O IMO (ang. Intestinal Methane Overgrowth) można mówić w przypadku przerostu metanogenów w jelicie cienkim. Dochodzi do niego poprzez nadmierne występowanie mikroorganizmów metanogennych, które wytwarzają metan. To przede wszystkim archeony (Methaninobrevibacter smithii i Methanopaera stadmagnae).  Sprawdź, jakie są przyczyny IMO, jak objawia się ten stan kliniczny oraz jakie leczenie pozwala uwolnić się od przykrych dolegliwości! Zespół rozrostu metanogenów - jak powstaje?  Za zbyt duże wytwarzanie metanu w jelicie cienkim odpowiadają archeony, ale żeby ...

Read More
ranking colostrum najlepsze colostrum

Ranking colostrum 2022 – jakie jest najlepsze colostrum?

Ranking colostrum przyda się każdemu, kto zastanawia się, jakie są najlepsze suplementy z colostrum na rynku. Jak wybrać najlepsze colostrum? Na co zwracać uwagę i czy cena ma znaczenie? Dlaczego zdecydowałam się podjąć wyzwanie i stworzyć ranking colostrum? Temat colostrum jest mi znany od dawna. Nic dziwnego, skoro sama ze względu na przyjmowane leki mam obniżoną odporność, a także choruję na chorobę autoimmunologiczną. Dlatego kiedy firma Genactiv poprosiła mnie o dokonanie ...

Read More
terapia probiotykami

Terapia probiotykami – co to na prawdę znaczy?

Terapia probiotykami - brzmi szumnie. No bo co to właściwie jest? Czy "zwykłe" branie probiotyków np. po antybiotyku to jest już terapia probiotykami? Czy może trzeba czegoś więcej?  Co to jest terapia probiotykami, czyli probiotykoterapia? Prawidłowy mikrobiom  jelitowy jest niezbędna do zachowania prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Mikrobiota ma ona bezpośredni wpływ między innymi na działanie układu odpornościowego, regulację bariery jelitowej, a także, co pokazuje coraz więcej badań np. na stan psychiczny.  Ze względu ...

Read More
dysbioza jelitowa

Dysbioza jelitowa – co to jest i jakie badania wykonać?

Dysbioza jelitowa to, najprościej mówiąc, brak równowagi bakteryjnej w jelicie. Co to właściwie oznacza? I jakie są konsekwencje dysbiozy jelitowej dla zdrowia? Dysbioza jelitowa – czego za dużo, czego za mało Aby jelita funkcjonowały prawidłowo niezbędna jest określona liczba dobrych bakterii jelitowych. Dodatkowo dążymy do tego, żeby było w nich jak najmniej bakterii potencjalnie patogennych oraz grzybów. Czyli, innymi słowy, w idealnej sytuacji jelita znajdują się w stanie równowagi. Oczywiście, rodzajów bakterii ...

Read More