Psychologia

radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem – 3 proste metody na uspokojenie

Radzenie sobie ze stresem - co to tak na prawdę znaczy? Jak poradzić sobie ze stresem, który niszczy życie? W tym artykule będzie krótko o tym czym jest stres i dlaczego nas pobudza. A potem opowiem o kilku sprawdzonych technikach i przy każdej wytłumaczę dlaczego ona działa – bo każda z nich ma uzasadnienie w tym jak funkcjonuje nasz organizm. Chcesz wiedzieć co zrobić przed ważną ale trudną rozmową? Albo ...

Read More