Dieta

Po 5 tygodniach  – efekty diety eliminacyjnej

Po 5 tygodniach – efekty diety eliminacyjnej

Dieta
0
4.1 k
Rodzina na diecie eliminacyjnej – trudne zadanie! Razem z mężem testuję nowy schemat prowadzenia diety eliminacyjnej na podstawie badań ImuPro. Teraz, po 5 tygodniach zaczynamy pierwsze prowokacje. Czas na małe podsumowanie: jak samopoczucie, jak objawy i pierwsze wnioski z prowokacji. J ...
Faza prowokacji – rób to z głową!

Faza prowokacji – rób to z głową!

Dieta
1
7.8 k
Wydawało by się, że po 5 tygodniach trzymania się diety fazę prowokacji przywitamy z uśmiechem na ustach - w końcu będzie można wprowadzać ulubione produkty! Prawda jest jednak taka, że trzeba robić to rozważnie, a niezwykle ważnym elementem jest obserwowanie reakcji organizmu. Jak prawi ...
W jaki sposób prowadzić rotację? Rodziny produktów w rotacji.

W jaki sposób prowadzić rotację? Rodziny produktów w rotacji.

Dieta
1
10.2 k
Rotacja - czy na pewno konieczna? Tak! Sama eliminacja produktów wydaje się wyzwaniem, a dodatkowa konieczność ich rotowania może na początku przyprawić o dreszcze. Jednak jest to niezbędne, żeby uniknąć alergizacji na te produkty, które jeść możemy. Jak zaplanować rotację? Gotowi na now ...
Wprowadzanie diety eliminacyjnej – jak uniknąć falstartu

Wprowadzanie diety eliminacyjnej – jak uniknąć falstartu

Dieta
1
1.7 k
Wprowadzenie diety eliminacyjnej dla całej rodziny nie jest łatwe. Jeśli ma dołączyć do tego rotacja to sprawa robi się dość skomplikowana. Dlatego ja zalecam wprowadzenie "czasu przejściowego". No bo trzeba wyjeść "zakazane" rzeczy z lodówki, poznać nowe produkty i zobaczyć, że da się g ...