Odwiedź mój kanał na YouTube
Dowiedz się jak żyć z chorobą przewlekłą, posłuchaj rad dotyczących Twojej diety oraz zapoznaj się z najciekawszymi historiami z mojego życia! Spotkajmy się na YouTube!
Najnowsze wpisy
Wstajesz rano i od razu chcesz wracać znów do łóżka? W ciągu dnia nagle nachodzi Cię niemoc, łapie brak sił, masz uczucie splątanych myśli? Często ...
Read More
Co dać na drugie śniadanie do szkoły, żeby było dobre i żeby dziecko zjadło? Co uczniowie najczęściej jedzą w szkole i jak ma się ...
Read More
Dysbioza jelitowa - co to jest? Jak to się leczy i na co wpływa? Książka odpowie na te pytania - ale nie tylko. Wprowadzi też ...
Read More
Jak pobrać kał do badania? Jaki pojemnik na kał kupić w aptece? Czy można przynieść kał w słoiku jeśli jest czysty…? No właśnie – wbrew ...
Read More
Złe wyniki krwi i inne złe wyniki innych badań, takich jak badanie kału czy moczu najczęściej powodują panikę i szybkie googlanie przyczyny. Faktem jest jednak, że ...
Read More
Ile Polacy kupują suplementów diety? 72% Polaków przyjmuje suplementy diety, niemal połowa robi to regularnie. W sumie kupujemy 240 milionów opakowań suplementów diety rocznie. No ...
Read MoreMoje książki
Dieta w chorobach autoimmunologicznych
Książka będąca kompendium wiedzy na temat diety w chorobach autoimmunologicznych. Praca zbiorowa pisana przez lekarza, dietetyków, specjalistów d.s mikrobioty zawiera wszystkie najważniejsze informacje teoretyczne. Dodatkowo niemal połowa książki to praktyczne informacje napisane moją ręką, na temat wprowadzania i bilansowania diety eliminacyjnej. Bestseler wydany przez PZWL wydawnictwo lekarskie.
Dieta w chorobach autoimmunologicznych – przepisy
Druga część bestselerowej książki na temat diety w chorobach autoimmunologicznych. Zbiór praktycznych porad oraz przepisów bez glutenu, nabiału i jajek. Książka zawiera nie tylko przepisy, ale także listę zakupów, opis wartościowych produktów oraz informacje na temat ich prawidłowego wykorzystania. Ilustrowana fotografiami mojego autorstwa stanowi podstawę prowadzenia diety eliminacyjnej
Jak wychować zdrowe dziecko?
Kompleksowy poradnik dla rodziców. Opisuje jak zadbać o zdrowie dziecka od momentu poczęcia aż do wieku szkolnego. Książka pisana przy współpracy z dietetykiem oraz fizjoterapeutami porusza ważne informacje zarówno w zakresie żywienia jak i aktywności fizycznej i rozwoju narządów ruchu. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich rodziców!