Probiotyki na odporność to najlepsze wsparcie dla malucha, który zaczyna swoją przygodę ze żłobkiem albo przedszkolem. Wielu rodziców pyta jakie preparaty stosować i kiedy zacząć. Odpowiedź jest prosta – zacząć od teraz! A jakie preparaty i ile? Przeczytajcie!

Probiotyki na odporność – jak to działa?

Co probiotyki mają wspólnego z katarem? Dlaczego w ogóle odporność „siedzi w jelitach”? Jak to magicznie działa, że bakterie bytujące w jelicie (a raczej ich brak) są przyczyną nawracających infekcji? Wszystko to za sprawą obrony śluzówkowej! Śluzówkę mamy między innymi w nosie, żołądku, uszach. No i w jelitach. Dużo śluzówki i dużo śluzu. A w tej śluzówce dużo się dzieje!

Tkanka limfatyczna związana ze śluzówkami przewodu pokarmowego (gut-associated lymphoid tissue – GALT) zapewnia silną miejscową ochronę błony śluzowej. Jest integralnym elementem systemowego układu odpornościowego związanego z błonami śluzowymi, tzw. MALT (mucosa associated lymphoid tissue) i stanowi łącznik między wszystkimi śluzówkami organizmu.

W tkance limfatycznej znajduje się ok. 75-80% limfocytów całego organizmu, gotowych do podjęcia działań na wypadek wtargnięcia patogenów. Dlatego żeby układ immunologiczny działał prawidłowo konieczna jest odpowiednia dieta i wsparcie dla bakterii jelitowych w postaci skutecznej probiotykoteapii. Jak zrobić to skutecznie?

Jakie probiotyki na odporność?

Przygotowałam kiedyś dla Was listę polecanych probiotyków i będę się jej trzymała😊

Rodzice jednak często pytają o konkrety: który, ile i jak długo. Zawsze będę zwolennikiem zindywidualizowanej probiotykoterapii opartej na badaniach mikroflory jelit i taką probiotykoterapię stosowała moja rodzina. Czas trwania i preparaty zostały dobrane indywidualnie do wyniku badania i jednostki chorobowej. Obecnie cały czas stosuję probiotyki, ale już bardziej intuicyjnie (terapię celowaną skończyliśmy).

Chciałabym napisać dlaczego na co dzień mam w swojej lodówce preparaty SymbioFlor. Są to probiotyki zalecane w probiotykoterapii Instytutu Mikroekologii z którym obecnie współpracuję. Ważne, że terapię zaczęłam stosować zanim podjęliśmy współpracę, więc wybrałam Instytut ze względu na zaufanie do tego miejsca, a nie z powodu powiązań zawodowych. Piszę to dlatego, żeby nie było wątpliwości – kupuję SymbioFlor nadal, po zakończeniu terapii i stosuję bo u nas przynoszą świetne rezultaty. Owszem, muszę je przywozić z Niemiec, ale kupuję na zapas. Dlaczego nie polskie probiotyki? Symbio zawierają niepatogenne szczepy E.Coli i Enterococcus. Na polskim rynku po prostu takich preparatów nie ma, a są to bakterie immunostymulujące, szczególnie ważne dla układu odpornościowego.

Ważna informacja jest taka, że w Internecie można znaleźć informację, że Europejska Agencja Leków sprawdzała skuteczność działania Symbio Flor 2. Wyniki potwierdziły, że preparat może być pomocny i stosowany w Zespole Jelita Drażliwego. Natomiast potrzebne jest więcej badań, aby móc opisywać go jako preparat na zaburzenia żołądkowe.

 

Dodatkowo stosuję: Sanprobi i Vivomixx, Enterol, Loggic. W jakich dawkach i konfiguracjach?

Tymon, 5 – latek otrzymuje codziennie 5 kropel Symbio (co drugi dzień: raz SymbioFlor 1 a raz SymbioFlor 2) oraz kilka kropli Loggic, a także Entitis do ssania. Napisałam codziennie, bo tak by było idealnie, ale oczywiście czasami zapominamy. Od tego roku mam silne postanowienie pamiętać o regularności.

Ja stosuję: Vivomixx na zmianę z Sanprobi Super Formuła oraz Symbio Lact (dostępny w PL) oraz zamiennie Symbio Flor 1 i 2.

Czy nie można stosować jednego praparatu?

Można. Zawsze lepiej jeden niż nic. Wówczas warto wybrać któryś z preparatów z mojej listy i np. za dwa miesiące zmienić na inny. Ja postanowiłam brać różne czyli stawiam na Symbio + jakiś preparat z Lactobacillus i Bifidobacterium + Entitis. To samo podaję mojemu dziecku.

Jak stosować probiotyki na odporność (i nie tylko)?

Często pojawia się pytanie jak długo stosować probiotyki. Ja stosuję cały czas, raz na kilka miesięcy robiąc przerwy (zazwyczaj same się robią, jak nie mam probiotyków i zapominam kupić😊. Potem zawsze wracam do probiotykoterapii. Uważam, że minimalny czas stosowania probiotyków (a tym samym okres po którym można oczekiwać efektów) to około 2-3 miesiące. Dlatego probiotykoterapię warto zacząć jak najszybciej.

O zasadach skutecznej probiotykoterapii przeczytasz tutaj

Nawracające infekcje u dziecka – zrób wymaz!

Tutaj chciałabym się podzielić z Wami moją historią. Tymon miał nawracające infekcje górnych dróg oddechowych i miewał anginy. Po zastosowaniu Entitisu sytuacja się poprawiła. Ale w pewnym momencie pojawił się glut. Glut u dziecka rzecz normalna. Ale Tymon miał zatkany noc, ciężko mu się w nocy oddychało i pojawiały się krwawe strupy. Żeby nie było – zaliczyliśmy lekarza, który stwierdził, że dziecko total zdrowe a strupy ma od dłubania w nosie. Ale coś nas tknęło i mówię – robimy wymaz. Wymaz zrobiliśmy, a tak piękny gronkowiec i paciorkowiec. Skończyło się na miejscowych antybiotykach, ale coś podejrzewam, że to nie koniec naszego boju bo to dziadostwo lubi wracać. Dlatego bardzo mocno doradzam rodzicom, żeby w przypadku angin, nawracających problemów z katarem, bólami gardła robili wymazy. Po pierwsze pozwala to poznać z czym mamy do czynienia, a po drugie lepiej dobrać antybiotyki, zamiast „strzelać w ciemno”. To samo dotyczy probiotyków. Warto przy nawracających infekcjach zrobić badanie KyberKompaktPro i zobaczyć „co siedzi w jelitach” i na tej podstawie dobrać probiotyki.

WAŻNE! Uaktualniona lista polecanych preparatów z oznaczeniem laktozy, białek mleka i glutenu.

Trochę już o tym pisałam tutaj – jeszcze o odporności!