Ranking colostrum 2022 – jakie jest najlepsze colostrum?

ranking colostrum najlepsze colostrum

Ranking colostrum przyda się każdemu, kto zastanawia się, jakie są najlepsze suplementy z colostrum na rynku. Jak wybrać najlepsze colostrum? Na co zwracać uwagę i czy cena ma znaczenie?

Dlaczego zdecydowałam się podjąć wyzwanie i stworzyć ranking colostrum?

Temat colostrum jest mi znany od dawna. Nic dziwnego, skoro sama ze względu na przyjmowane leki mam obniżoną odporność, a także choruję na chorobę autoimmunologiczną. Dlatego kiedy firma Genactiv poprosiła mnie o dokonanie rzetelnej analizy suplementów diety zawierających colostrum to uznałam, że jest to dobra okazja, żeby zgłębić temat, a przy okazji przyjrzeć się jakości produktów oferowanych przez różne marki. Do zadania podeszłam bardzo poważnie i kompleksowo, dzięki czemu powstał ranking, który bierze pod uwagę różne kryteria. Chciałam, żeby był on jak najbardziej obiektywny, dlatego zanim przejdę do porównania, należy się Ci kilka słów wyjaśnienia.

Ranking colostrum powstał przy współpracy z firmą Genactiv, która jest producentem colostrum bovinum. Podkreślam jednak – w żaden sposób nie ingerowała ona w wyniki, kryteria i sposób oceny preparatów. Poprosiła o niezależną opinię i recenzję, a ja postarałam się sprostać temu zadaniu

Ważne! Dlaczego colostrum bovinum, czyli siara bydlęca?

Ranking dotyczy colostrum bovinum, czyli siary bydlęcej. Na rynku można znaleźć także colostrum kozie, owcze, a nawet z mleka klaczy. Badania, na których opieram się, przygotowując ten ranking, dotyczą colostrum bovinum i nie można odnosić ich wyników na inne rodzaje colostrum.

Co to jest colostrum?

Colostrum to naturalna substancja będąca pierwszą wydzieliną podczas laktacji. Zaczyna wytwarzać się na koniec ciąży, a jej produkcja trwa do około 72 godzin, później zostając zastąpiona przez mleko. Jest to pierwszy pokarm noworodka, który ma przygotować jego układ odpornościowy i pokarmowy do życia poza łonem matki.  Znalazła ona swoje zastosowanie w sektorze medycznym ze względu na silne działanie immunomodulujące, uszczelniające nabłonek jelitowy oraz bogactwo witamin i składników mineralnych.

Jeśli szukasz więcej informacji o colostrum zajrzyj do tej bazy wiedzy.

Zanim zacznę – moja opinia o przyjmowaniu suplementów

Kto mnie zna i obserwuje, ten pewnie wie, że bardzo często odradzam suplementy, a nie je polecam. Co więcej – z zasady sama przyjmuję mało suplementów – głównie te na odporność, ze względu na niską liczbę białych krwinek.

Uważam jednak, że często przyjmujemy suplementy „na wyrost” i bez sensu. Dlatego najczęściej odmawiam, jeśli ktoś proponuje mi recenzowanie suplementów diety. Colostrum jest jednym z nielicznych preparatów (obok Omega-3, witaminy D, kwasu foliowego i innych witamin z grupy B), które polecam w określonych przypadkach, np. w zaburzeniach odporności.

W kolejnym punkcie napiszę dokładnie jak powstał ranking. Przyjęłam możliwie obiektywne kryteria, którymi kieruję się nie tyle jako specjalistka, ale jako konsumentka podczas wybierania suplementów dla siebie.

Krótkie wyjaśnienie – jak colostrum wpływa na odporność w świetle badań naukowych?

W przypadku colostrum za czynnik, który wpływa immunomodulująco, podaje się jego wpływ na przepuszczalność bariery jelitowej. Badania  (1) wykazały, że colostrum wspiera funkcjonowanie bariery jelitowej, która jest jednym z elementów układu odpornościowego związanymi z błonami śluzowymi jelit (GALT). Poza tym zawiera wiele innych biologicznie czynnych substancji immunomodulujących, chociażby białka takie jak np. laktoferyna, które także są elementem sprawnie działającego układu odpornościowego. Istotne jednak jest to, że nie każde colostrum działa w takim zakresie i jest tak samo skuteczne– stąd ten ranking. To nie jest artykuł o tym, żeby przekonać Cię do zakupu colostrum. Jeśli jesteś zdecydowany, ma on pomóc Ci wybrać najlepszy preparat, ponieważ od jakości suplementu zależą efekty suplementacji.

Jeśli szukasz artykułów naukowych o skuteczność colostrum to pod artykułem znajduje się bibliografia. Najlepsze colostrum to takie, które spełnia wymogi badań naukowych.

Jak powstał ten ranking colostrum – czyli kryteria przyznawania punktów.

Co pozwoliło mi ocenić i wybrać najlepsze colostrum? Biorąc pod uwagę przebogaty rynek suplementów diety, nie jest łatwo wybrać najlepszy suplement z colostrum.  Istotne jest, aby wziąć pod uwagę jak najwięcej czynników, które wpływają na jego jakość, a co za tym idzie – skuteczność. Jakie kryteria ja przyjęłam i dlaczego?

Transparentność i informacje o produkcie

Dla mnie, jako konsumenta, niezwykle ważne jest to, aby móc łatwo znaleźć informacje o danym produkcie. Nie wybieram suplementów z przypadku, zawsze robię wcześniej przegląd internetu. Żal mi zdrowia mojego i mojej rodziny oraz pieniędzy na „jakiś prebiotyk poproszę”, albo „najtańsze colostrum” lub „megapaka witaminy D”.

Dlatego, jak zobaczycie dalej, produkty, które nie będą miały rzetelnego opisu na opakowaniu lub na stronie producenta będą dostawały 0 punktów. Dla mnie brak jasnej informacji oznacza, że producent chce coś ukryć, np. to, że colostrum było pozyskane po wielu godzinach od rozpoczęcia laktacji, albo że było suszone w wysokich temperaturach.

Szukając wchodzę na strony producenta i sprawdzam, czy są dostępne rzetelne opisy, linki do badań, certyfikatów jakości oraz informacje o dawkowaniu, przechowywaniu, pochodzeniu surowca itd.

I uprzedzam – sama zjadłam zęby na pisaniu opisów produktów do sklepów – także suplementów. Bez pudła wyłapuję zgrabne zwroty, które mają przykryć brak badań czy nie-do-końca jasne pochodzenie produktu. Jak widzę jakiekolwiek ogólniki typu „poprawia działanie całego ciała, sprawia, że rosną włosy, a dzieci są po nim grzeczne” – to ja sobie taki preparat daruję. Podobnie jak wszystkie ściemy typu „dodaliśmy tam tylko trochę cukru, ale właściwie to jest tam prawie sam cukier, bo cukier jest tani, a dzieci lubią”.

W tej kategorii można było dostać od 0 do 3 punktów (1 – opisy nie wprowadzające w błąd, 1- obietnice działania poparte linkami do badań, 1 – opisy pochodzenia, składu oraz dawkowania)

Badania naukowe odnośnie danego preparatu – to świadczy o tym jaka jest jakość colostrum!

Wiem, że jest dużo badań na temat dobroczynnego wpływu colostrum, ale jak okaże się w innych kryteriach, jeden drugiemu nie równy. Dlatego dodatkowym, ogromnym plusem przy wyborze jakiegokolwiek suplementu jest to, jeśli producent ma badania kliniczne z udziałem JEGO PREPARATU.

Za to można zdobyć 1 punkt

Technologia produkcji czas pobrania, stopień przetworzenia – jakość colostrum od tego zależy!

Ranking colostrum bez tej kategorii byłby nierzetelny! W przypadku colostrum, które jest naturalnym materiałem biologicznym, niezwykle ważne jest to, żeby zachować maksimum jej substancji czynnych. Innymi słowy – źle przetworzone, późno pobrane colostrum ma dużo mniejszą skuteczność. Zadaniem producenta jest zrobić taki suplement, który zachowa maksimum właściwości produktu świeżego.

W przypadku colostrum mówi się przede wszystkim o znaczeniu:

  • Czasu pobrania – najskuteczniejsze są colostrum pobrane w ciągu dwóch pierwszych godzin po rozpoczęciu laktacji. Po 72 godzinach aktywność biologiczna colostrum spada o 70%. (2) Skuteczność w badaniach wykazywało też colostrum pobrane po 24 godzinach, ale była ona mniejsza niż po dwóch. (3) Stąd: 2 punkty za pobranie po 2 godzinach, 1 punkt za pobranie do 24 godzin, 0 punktów za pobranie później lub brak informacji o czasie pobrania.
  • Proces przetwarzania. Najlepszą metodą zachowania substancji czynnych jest liofilizacja. Warto wiedzieć jaką technologię zastosowano, ponieważ w przypadku suszenia rozpyłowego wykorzystywane są wyższe temperatury. Tymczasem aktywność biologiczna colostrum spada po narażeniu na temperaturę powyżej 40 st.C. Dlatego istotne jest też, aby produkt był niepasteryzowany oraz nie poddawany suszeniu rozpyłowemu w wysokiej temperaturze. Za colostrum uzyskane w procesie liofilizacji można dostać 1 punkt, a za suszenie rozpyłowe lub brak informacji – 0 punktów. (4)

Pasteryzacja i suszenie rozpyłowe – po co się je stosuje?

Zarówno pasteryzacja jak i suszenie rozpyłowe są metodami przetwarzania produktów w celach ich konserwacji i/lub zachowania właściwej czystości mikrobiologicznej. W przypadku pasteryzacji, poddanie produktu wysokiej temperaturze, ma na celu, miedzy innymi, zahamować wzrost czynników chorobotwórczych. Suszenie rozpyłowe stosuje się aby usunąć wodę z produktu. Ma to także na celu jego konserwację jak i przekształcenie produktu do postaci proszkowej z surowca w postaci np. płynnej. W obu metodach surowiec narażony jest na oddziaływanie wysokich temperatur.

Jakie colostrum wybrać? Liofilizowane! Co to jest liofilizacja?

Liofilizacja to zaawansowany proces suszenia, który stosuje się do produktów wrażliwych na wysokie temperatury. Polega na usunięciu wody z produktu w obniżonej temperaturze i pod zwiększonym ciśnieniem. Liofilizacja jest procesem bardziej wymagającym niż suszenie rozpyłowe, jednak pozwala na zachowanie właściwości produktu i jego aktywności biologicznej.

Etyczność pobierania

Colostrum nie jest produktem wegańskim i sama jego natura oznacza, że jest ono pochodzenia zwierzęcego. Przyjmując je, akceptuję ten fakt, jednak ważne dla mnie jest to, co na ten temat pisze producent – czy jasno komunikuje, skąd pochodzi ich colostrum, w jaki sposób traktowane są krowy itd. Za rzetelną informację na ten temat 1 punkt, brak informacji 0 punktów.

Dostępność – sprawdziłam losowo 3 apteki internetowe i 3 apteki blisko mojego domu. Nie wybierałam, nie przebierałam – wzięłam te, z których zwykle zamawiam leki albo kupuję. Za obecność w 3/3 lub 2/3 aptekach – 2 punkty, 1/3 – 1 punkt. 0 punktów, jeśli produktu nie było w żadnej aptece. Tak samo w aptece internetowej.

Sposób podania – i teraz bardzo ważny aspekt dla  mnie – tabletki łyka mi się ciężko, bo często mdli mnie od otoczek. Dlatego jeśli producent proponuje więcej niż jedną formę podania, np. płyn, saszetki, to jest to dla mnie dodatkowy plus. Będę też oceniała smak i zapach. Tak, to jest najbardziej subiektywna część, ale dla mnie bardzo ważna – np. mój syn nie połknie dużej tabletki.

Dodatkowe kryteria – pozwolę sobie też na końcu dać dodatkowe punkty za rzeczy, które dla mnie też były istotne w czasie przeglądania oferty i czytania o produktach. Będą one też bardziej subiektywne, ale wyraźnie oddzielone, żeby nie wpływały na te obiektywne punkty.

Dlaczego nie biorę pod uwagę procentowej zawartości immunoglobulin i co to jest „standaryzacja”.

Standaryzowanie colostrum to jest duży problem i wyzwanie zarówno dla producenta jak i dla pacjenta. Na opakowaniach można spotkać informacje: colostrum 30% immunoglobulin, 20%, 40%. Ma to oznaczać, że produkt jest standaryzowany pod względem zawartości immunoglobulin.  Tymczasem badania pokazują (5), że większe znaczenie, niż sama procentowa zawartość immunoglobulin, ma bioaktywność colostrum. Zawartość immunoglobulin ma znaczenie dla cielęcia, ponieważ dla niego są to przeciwciała swoiste gatunkowo. Jak już zostało napisane, wpływa na nią wiele czynników takich jak:  jakość preparatu wyjściowego, czas pobrania oraz sposób produkcji, przechowywania i transportu. Sama zawartość immunolobulin ma znaczenie drugorzędne, chociaż to właśnie tego parametru używa się do określenia, że colostrum jest „standaryzowane”.

Warto też wiedzieć, że standaryzowanie colostrum oznacza, że surowiec ulega przetworzeniu, tak, aby otrzymać tę konkretną wartość immunoglobulin w suchym produkcie. Zgodnie z przytoczonymi badaniami nie jest to zabieg konieczny z punktu widzenia efektywności działania colostrum, a każde kolejne przetwarzanie, może obniżać biodostępność, która jest kluczowa.

Dlaczego cena nie jest jednym z kryteriów?

Dlatego, że w przypadku suplementów nie uważam, że niska cena punktuje. Można ewentualnie oceniać stosunek jakości do ceny, ale to by było bardzo subiektywne, więc pozostawię to już Wam.

Czas na ranking!

Kryterium colostrum – transparentność i informacje o produkcie

producentopisy nie wprowadzające w błąd i prezentujące najważniejsze informacjeobietnice działania poparte linkami do badań (jakichkolwiek)opisy pochodzenia, składu oraz dawkowania
genactiv111
lifetakt101
lab one101
xenico101
now000
a-z medical001
dr wolz101
aliness001
hepatica001
smilk001

Tutaj nie będzie zaskoczenia, bo akurat Genactiv jest firmą, która specjalizuje się w colostrum. Oznacza to, że na stronie znajdziemy całą skarbnicę wiedzy wraz z uaktualnianą bazą artykułów naukowych o colostrum.
Na stronie importera znajdziemy informacje o colostrum, dawkowaniu oraz certyfikacji (Certyfikat INSTYTUT SGS FRESENIUS). Jest także informacja o dawkowaniu. Brakuje natomiast jakichkolwiek linków do badań potwierdzających skuteczność zarówno samego colostrum jak i tego konkretnego preparatu.
Produkt jest ładnie opisany, ale znów brakuje bardzo potwierdzenia w postaci linków do badań np. takich ładnych zdań jak: “Produkt idealnie odbudowuje układ odpornościowy po przebytych chorobach, w okresie rekonwalescencji i po antybiotykoterapii. Duży plus za zwrócenie uwagi na bioaktywność i czas pobrania.
Na stronie producenta znajdziemy ładny i dość rzetelny opis produktu. Podoba mi się czytelna informacja o tym, że jest bezpieczny dla diabetyków, osób na diecie bezglutenowej i pozbawiony dodatków. Natomiast znów zabrakło jakichkolwiek linków do badań np. na poparcie zdania “Wspiera organizm w walce ze stresem i zmęczeniem.” albo ‘składniki przebadane naukowo”. Szkoda, bo ogólnie opis wygląda profesjonalnie.
Na polskiej stronie producenta opis wygląda tak jak na zdjęciu pod galerią. Dlatego moim zdaniem wystarczy to za komentarz… Wybaczcie, ale jeśli importerowi nawet nie chce się opisać produktu, to nie wierzę w to, że chciało mu się dopilnować, żeby przyjechał z USA z zachowaniem właściwych warunków. Brak polskiej etykiety na produkcie .
Opis jest strasznie ubogi, brak jakichkolwiek informacji o jakości oprócz użycia słowa “standaryzowany”, co odnosi się do % zawartości immunoglobulin. Ogólnie raczej biednie.
Opis na stronie polskiego dystrybutora jest obszerny, można pobrać ulotkę. Mocno podkreślony jest fakt, że colostrum jest kontrolowane w Nowej Zelandii, skąd pochodzi surowiec. Natomiast brak jest jakichkolwiek informacji, jakie są to certyfikaty jakości. Pada między innymi zdanie: “Biologiczna aktywność tego surowca została zbadana i naukowo potwierdzona w specjalnej Rozprawie niezależnego nowozelandzkiego uniwersytetu. System kontroli umożliwia optymalizację colostrum pod kątem aktywności biologicznej na wszystkich etapach. Można przy tym przyporządkować każdą partię do określonego stada.” Dobrze by było tę rozprawę załączyć, żeby zobaczyć do czego się to donosi – czy do colostrum ogółem, czy do tego konkretnego produktu. Mamy też zdanie: “Pod względem jakości colostrum z Nowej Zelandii jest uważane za jedno z najbardziej wartościowych na świecie” – ja nie widziałam żadnej publikacji, która dowodziła by jego prawdziwości. Więc opis nawet ok, ale jak na moje oko dużo marketingowych sloganów, mało konkretów.
Opis na stronie producenta bardzo krótki, podkreśla mocno ilość % immunoglobulin, ale używane są takie ogólniki jak “kilka godzin po porodzie”. Ile to jest kilka godzin? Nie ma żadnych informacji o certyfikatach, testach jakości, linków do badań.
Jest informacja o pochodzeniu krów i informacja, że produkt jest poddawany kontroli jakości pod kątem pestycydów i antybiotyków. Jednak ani słowa o biodostępności, czasie pobrania, ani w ogóle o tym jak produkt powstaje. Dla mnie dużo za mało.
Na stronie producenta opis bardzo lakoniczny. Żadnych informacji o jakości (oprócz zeskanowanego dokumentu z 2018 roku, że jedna partia była wolna od wirusa).
colostrum ranking
Różne opisy colostrum na stronach producenta/dystrybutora

W tej kategorii najlepiej, widać jakie jest podejście wielu producentów czy dystrybutorów do sprzedaży swoich produktów.

Niektóre opisy były staranne, inne lakoniczne i pełne obietnic, do których nie dołączono żadnych linków do badań. Zobacz, jak częsty jest to zabieg przy internetowej sprzedaży suplementów – „kopiuj – wklej” kilka podstawowych informacji z innych stron, a bardzo mało konkretów pozwalających zweryfikować jakość.

W interesie producenta czy dystrybutora powinno być takie przedstawienie produktu, żeby klient wiedział, że kupuje coś, co ma szansę pomóc, a nie po prostu „drogi proszek”. Osobiście bardzo zwracam na to uwagę przy zakupie jakichkolwiek suplementów diety. Jak widać w tym rankingu, zdecydowanie większość firm ma wiele w tym zakresie do nadrobienia.

Badania naukowe odnośnie danego preparatu.

Muszę przyznać, że ta kategoria bardzo mnie zmartwiła. Ostatnio bardzo dużo mówi się o potrzebie uregulowania rynku suplementów diety. Konsument, wybierając produkt powinien mieć możliwość zweryfikowania zawartych w opisie deklaracji i obietnic. Tymczasem, podobnie jak w poprzedniej tabeli, okazuje się, że ze sprawdzanych przeze mnie firm tylko jedna może pochwalić się tym, że jej preparat został sprawdzony w badaniach naukowych. Biorąc pod uwagę to wszystko, co napisałam o jakości colostrum i o tym jak bardzo poszczególne preparaty mogą się różnić biodostępnością (6) to wydawałoby się, że w interesie producenta byłoby zadbanie, aby udowodnić, że jego preparat jest skuteczny. 

producentlinki do badańLinki ze strony
genactiv1https://www.mdpi.com/2072-6643/9/4/370
lifetakt0 
lab one0 
xenico0 
now0 
a-z medical0 
dr wolz0 
aliness0 
hepatica0 
smilk0 

Technologia przetwarzania, czas pobrania, stopień przetworzenia.

Technologia przetwarzania

producentliofilizacjaproszkowanieMój komentarz do tej kategorii
genactiv1 Preparat liofilizowany, niepasteryzowany
lifetakt 0Preparat powstaje z odtłuszczonego mleka w procesie proszkowania
lab one1 Preparat lioflizowany
xenico1 Preparat lioflizowany
now 0Brak informacji
a-z medical 0Brak informacji
dr wolz 0Informacja brzmi: Płynne colostrum po udoju zostaje natychmiast suszone bez poddawania
procesowi zamrażania. Produkt jest więc suszony, nie napisano w jakich temperaturach.
aliness 0brak informacji
hepatica 0brak informacji
smilk1 Preparat liofilizowany
porównanie colostrum

Komentarz – na początku wyjaśniłam już czemu liofilizacja pozwala na większą pewność, że produkt zachował swoje właściwości. Znów jednak uwagę zwraca brak informacji aż u 4 producentów! Nie ma informacji na opakowaniu, ani na stronie – może gdzieś głęboko one są, ale starałam się wszystko przejrzeć dokładnie i jeśli nie znalazłam w ogólnodostępnych informacjach to znów – moim zdaniem – świadczy o tym, że bardzo kuleje kwestia właściwego oznaczania produktów.

Czas pobrania colostrum

producentCzas pobrania do 2 hCzas pobrania do 24 hBrak informacji o czasie pobrania lub czas pobrania powyżej 24 h
genactiv2  
lifetakt 1 
lab one 1 
xenico2  
now  0
a-z medical  0
dr wolz  0
aliness  0
hepatica  0
smilk  0

Czas pobrania colostrum jest kluczowy. Okienko czasowe od momentu rozpoczęcia laktacji do momentu, kiedy siara zaczyna tracić swoje właściwości jest bardzo krótki – liczy się go w godzinach! Uważam, że jeśli badania pokazują, że czas pobrania ma tak duże znaczenie dla skuteczności działania colostrum, to powinna być obowiązkowa informacja w opisie i na opakowaniu. A jak widać – nie jest. Znów sprawdza się zasada, że informacje podają te firmy, które nie mają nic do ukrycia.

Etyczność pobierania colostrum

producentetyczność pobraniaMój komentarz do tej kategorii
genactiv1Informacja ze strony producenta: ” Pozyskujemy colostrum od krów ze stada hodowanego w Wielkopolsce. Stado podlega stałej kontroli weterynaryjnej, a colostrum pobiera się wyłącznie od krów w pełni zdrowych, we wzorcowych warunkach higienicznych. Pozyskiwanie colostrum odbywa się bez szkody dla zdrowia noworodków. Wykorzystywana jest jedynie ta część colostrum, której cielę nie jest w stanie wypić.”
lifetakt0Brak informacji w opisie produktu na stronie producenta
lab one0Brak informacji w opisie produktu na stronie producenta
xenico0 
now0Brak informacji w opisie produktu na stronie producenta
a-z medical0Brak informacji w opisie produktu na stronie producenta
dr wolz1W ulotce do pobrania na stronie producenta znajdziemy informacje: “Całoroczny wypas na pastwiskach: stałe odżywianie świeżą trawą powoduje, że organizmy krów wytwarzają szerokie spektrum przeciwciał w siarze. W Nowej Zelandii jest zakazane stosowanie antybiotyków i
hormonów w karmie dla zwierząt”
aliness0Brak informacji w opisie produktu na stronie producenta
hepatica1Informacja na stronie producenta: “Nasze colostrum pochodzi od holenderskich krów karmionych trawą. Od wiosny do jesieni krowy są na wolnym wybiegu”.
smilk0Brak informacji w opisie produktu na stronie producenta

Dla wegan ten produkt zawsze będzie nieetyczny, bo jest pochodzenia zwierzęcego. Jako konsument chcę jednak wiedzieć, w jaki sposób traktowane są zwierzęta od których jest on pobierany. Obecnie duży nacisk kładzie się na dobrostan zwierząt hodowlanych oraz na świadome zakupy. Dlatego myślę, że to jest ważna kategoria.

Dostępność colostrum

Tutaj trudno jest oceniać, bo nawet w trakcie pisania dostępność w aptekach zmieniała się. Wybrałam 3 popularne pateki: doz.pl, gemini.pl i e-melissa.pl (w tej zwykle ja zamawiam).

I teraz ciekawostka – zdziwiła mnie wycieczka po aptekach stacjonarnych. Odwiedziłam aptekę w SuperPharm, aptekę DOZ i aptekę Cosmedica (wszystkie w centrach handlowych). Colostrum było tylko w jednej i tylko jedno! Ale to nie tak, że nigdy nie ma innych, tylko, że – jak się dowiedziałam – na tę chwilę nie było.

producentapteki stacjonarneapteki internetowesuma punktów
genactiv03 na 32
lifetakt00 na 30
lab one01 na 31
xenico02 na 32
now01 na 31
a-z medical12 na 32
dr wolz01 na 31
aliness01 na 31
hepatica01 na 31
smilk01 na 31

Różnorodność form podania

Tak jak mówiłam – nie każdy lubi łykać kapsułki. Dla mnie ważne jest, aby był wybór – szczególnie doceniam płynną formę, która będzie zdecydowanie łatwiejsza do podania dla dzieci czy osób starszych.

Wiele osób wysypuje proszek z kapsułek, żeby uniknąć konieczności ich łykania albo spożywania otoczek. Bardzo wygodną formą są tabletki do ssania – przyznam, że mnie osobiście przypadły do gustu chyba najbardziej.

producentdostępne formy suma punktów
genactivpłyn, proszek, tabletki do ssania, kapsułki1
lifetaktpłyn, kapsułki1
lab onekapsułki0
xenicoproszek0
nowkapsułki0
a-z medicalkapsułki0
dr wolzkapsułki0
alinesskapsułki0
hepaticakapsułki0
smilkproszek0

Wygląd proszku, smak, zapach i inne czynniki – czyli kategoria subiektywna, niepunktowana. Ale ważna!

Powiem szczerze, że pierwszy raz miałam możliwość zrobić tak szeroki przegląd jakiegoś suplementu dostępnego na rynku. Dlatego z dużą ciekawością zabrałam się za otwieranie kapsułek. Spodziewałam się, że wygląd zawartości może być różny, ale nie przypuszczałam, że każda zawartość będzie się tak różnić! Nie było nawet dwóch podobnych. Na wygląd proszku wpływa przede wszystkim sposób jego przetworzenia oraz dodatki.

Ale nawet w tej kategorii mogą być one zupełnie inne. Dla przykładu – to wszystko są zawartości colostrum pozyskanego w procesie liofilizacji.

Ogólnie jest tak, że colostrum liofilizowane jest grubsze niż to suszone rozpyłowo. Jednak i tutaj są wyjątki, bo np. colostrum firmy Xenica jest biały i sypki. Dlaczego? Nie wiem, ale pozostaje mi wierzyć, że producent wie, co pisze na opakowaniu.

Moją uwagę zwróciła też różnica, jeśli w składzie dodane są substancje przeciwzbrylające lub inne dodatki. Wówczas proszek ma lekko kwaśny smak, widać w nim wyraźne, błyszczące drobinki. Nie uważam, że neutralny stabilizator to coś złego, ale skoro nie jest konieczny dla zachowania jakości produktu, to po co go dodawać?

Nie mam na tyle dużej wiedzy o colostrum, żeby „na oko” ocenić, jaki wygląd świadczy o lepszej jakości. Natomiast bardzo zwracam uwagę na to, jak duże różnice są widoczne w – teoretycznie – tym samym produkcie.

Jak smakuje colostrum?

Co do smaku – dla mnie to, czy produkt „nie odrzuca” w smaku jest istotne. Jak już nieraz pisałam, jeśli już muszę je brać, staram się wybierać suplementy bez otoczek, bo mam od nich mdłości. Wiem, że jeśli przyjmuje się sporo leków i suplementów, to jest częsty problem. Każdą kapsułkę można było rozkręcić i wysypać proszek – smakuje on jak mleko w proszku, ale… znów czuć nieco różnicę i niektóre proszki wyglądały i smakowały lepiej niż inne – jednak jest to subiektywna ocena, dlatego nie daję za to punktów.

Które colostrum jest najlepsze? Wyniki i komentarz

Kupując suplement ja kieruję się:

  • rzetelnym opisem z linkami do publikacji
  • posiadaniem badań przez producenta
  • tym, czy producent zamieszcza wszystkie ważne informacje w opisie oraz na opakowaniu.

Zachowuję czujność jeśli:

  • Producent ma lakoniczne informacje
  • Obiecywane są cuda, a nie ma badań
  • Nie wkłada się wysiłku w poinformowanie konsumenta o jakości,
  • skuteczności itd.

Wyniki tego rankingu jasno pokazują, jak ważna jest transparentność oraz jakość oferowanych preparatów poparta badaniami.

Nie jest sztuką, na fali popularności jakiegoś preparatu, zapakować przypadkowy proszek w kapsułkę i sprzedawać jako cudownie działający suplement. Klientowi należy się informacja o jego biodostępności, jakości i działaniu.

W przypadku colostrum ranking pokazał, że są dwa główne czynniki, które muszą być brane pod uwagę przy wyborze produktu:

  • Biodostępność – czyli to, czy zawarte w colostrum substancje czynne będą mogły zadziałać w naszym organizmie i przynieść rezultaty.
  • Transparentność – im więcej firma mówi o swoim produkcie, im więcej podaje rzetelnych informacji i badań tym jest bardziej godna zaufania

Zwycięstwo firmy Genactiv nie dziwi, gdyż jest to firma, która specjalizuje się w produktach z colostrum. Dzięki temu doskonale zna ten produkt, rozumie to jak ważna jest jego jakość i nie obawia się poddawać swoich produktów testom i badaniom. Poza tym w swojej komunikacji z klientem nie ogranicza się jedynie do sprzedaży, ale bardzo mocno stawia na edukację w zakresie tego, czym jest i jak działa colostrum. Pozostałe dwa miejsca na podium to produkty godne zainteresowania, dobrze komunikujące się z klientem, nie ukrywające tak ważnych czynników, jak np. czas pobrania colostrum. Zwracam jednak uwagę na to, że colostrum jest tylko jednym z licznych produktów w portfolio tych firm, więc mniejsza waga przykładana jest np. do przeprowadzania badań naukowych lub chociażby wykazania innych dowodów na wysoką jakość preparatów. Mam nadzieję, że ten ranking będzie motywacją dla producentów żeby zadbać o ten aspekt.


Jakie jest najlepsze colostrum? Poszukaj odpowiedzi w publikacjach?

  1. Tłum: W” tym podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu porównano suplementację przez 20 dni z 500 mg siary bydlęcej lub placebo (serwatka). Stan przepuszczalności jelit oceniano na podstawie różnicowego wchłaniania laktulozy i mannitolu (test L/M) oraz stężenia zonuliny w stolcu. Wyjściowe testy L/M wykazały, że sześciu uczestników (75%) w grupie siary miało zwiększoną przepuszczalność jelit. Po suplementacji wartości testowe mieściły się w normalnym zakresie i były znacznie niższe niż na początku.” Maciej Hałasa i wsp. Oral Supplementation with Bovine Colostrum Decreases Intestinal Permeability and Stool Concentrations of Zonulin in Athletes, Nutrients 2017, 9(4), 370
  2. Tłum. „Badania udoju wykazały wysoką bioaktywność podczas pierwszego i drugiego doju w dniu “0”, ale 77% redukcję w dniu “3” Marked variability in bioactivity between commercially available bovine colostrum for human use; implications for clinical trials, Raymond J. Playford i wsp. PLoS One. 2020; 15(6): e0234719.
  3. Tłum. „Można stwierdzić, że porównując rodzaje siary różniące się od siebie wyłącznie czasem doju, najlepszym z nich (pod względem wywoływania zmniejszenia przepuszczalności jelit) jest siara pobrana w ciągu 2 godzin od porodu. Ponadto wyniki pokazują, że zmierzona aktywność biologiczna siary dojonej w 72 godziny po porodzie wydaje się bardzo nieznacznie różnić od aktywności wywołanej przez placebo.” Post-Delivery Milking Delay Influence on the Effect of Oral Supplementation with Bovine Colostrum as Measured with Intestinal Permeability Test; Maciej Hałasa, Dominika Maciejewska-Markiewicz, Magdalena Baśkiewicz-Hałasa, Krzysztof Safranow, and Ewa Stachowska, Medicina (Kaunas). 2020 Oct; 56(10): 495.
  4. Tłum. „Podgrzanie proszku siary do 50°C nie wpłynęło na immunoaktywność haptoglobiny, EGF, TGFβ, IgG, IGF-1 lub betaceluliny, ale zmniejszyło bioaktywność o >40%” Marked variability in bioactivity between commercially available bovine colostrum for human use; implications for clinical trials, Raymond J. Playford i wsp. PLoS One. 2020; 15(6): e0234719.
  5. Tłum: „Przed przystąpieniem do badania klinicznego sugerujemy sprawdzenie bioaktywności siary, ponieważ opieranie się na masie proszku, zawartości białka lub testach immunologicznych na czynnik wzrostu jest nieskuteczne.” Marked variability in bioactivity between commercially available bovine colostrum for human use; implications for clinical trials, Raymond J. Playford i wsp. PLoS One. 2020; 15(6): e0234719.
  6. Tłum. „Komercyjne produkty z siary mają bardzo różną bioaktywność. Może się do tego przyczynić zmienność ekspozycji na ciepło i/lub proporcji zawartości siary w dniu 0”  Marked variability in bioactivity between commercially available bovine colostrum for human use; implications for clinical trials, Raymond J. Playford i wsp. PLoS One. 2020; 15(6): e0234719.
Zobacz więcej na moim kanale YouTube

Dowiedz się jak żyć z chorobą przewlekłą, posłuchaj rad dotyczących Twojej diety oraz zapoznaj się z najciekawszymi historiami z mojego życia!

Podobne wpisy

śladowe ilości glutenu

Czy śladowe ilości glutenu szkodzą? Celiakia, alergia i inne.

terapia probiotykami

Terapia probiotykami – co to na prawdę znaczy?

dysbioza jelitowa

Dysbioza jelitowa – co to jest i jakie badania wykonać?

Insulinooporność u szczupłej osoby

Insulinooporność u szczupłej osoby – to możliwe?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *