dziecko

Menu bezglutenowe dla dziecka (i bezmleczne, bez jajek)

Przykładowe, czterodniowe menu bezglutenowe dla dziecka (również bez nabiału). Przedstawione przepisy są bez mięsa, można je zawsze dodać np. pieczone lu grillowane, na zmianę z rybą. Tabelkę z rodzinami rotacji znajdziesz tutaj Menu bezglutenowe dla dziecka Menu bezglutenowe dla dziecka może stanowić problem. Poniżej przedstawiam przykładowe dania, które mogą zasmakować dzieciom. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Ułożyłam je w rotacji wg zbóż, żeby pokazać jak to robić. Dzień 1. (jaglany + amarantus) Śniadanie: kaszka ...

Read More

Wakacje alergika – czyli jak wyjechać, trzymać dietę i nie zwariować

Jak zorganizować wakacje alergika? Wakacje kojarzą się z totalnym odpoczynkiem, również od gotowania i zakupów. Niestety alergik na wakacjach nie ma łatwo. A jeszcze trudniej mają rodzice małych alergików. Alergia zawsze jest związana z układem immunologicznym, który podczas wyjazdu jest dodatkowo trenowany. Dlatego można się spodziewać, że na wakacjach objawy alergii mogą się nasilić. Dlatego warto przygotować się do urlopu jak najlepiej i zminimalizować problemy. Co wziąć pod uwagę? Podpowiadam! Wakacje ...

Read More

Dieta eliminacyjna u niemowlęcia. Jak rozszerzać dietę alergikowi?

Dieta eliminacyjna u niemowlęcia i małego dziecka: bez glutenu, mleka, jajek czy innych składników spożywczych to spore utrudnienie dla rodziców. Zawsze pierwszym dylematem jest „czym zastąpić dziecku nabiał/gluten”, „jak nie dopuścić do niedoborów”, "jak rozszerzać dietę alergikowi?" Na to ostatnie pytanie postaram się odpowiedzieć w tym artykule. Czy wprowadzać dziecku dietę eliminacyjną bez testów, „na próbę”? Eliminacja jakichkolwiek składników pokarmowych, szczególnie u dziecka powinna po pierwsze mieć konkretne uzasadnienie. Po drugie najlepiej ...

Read More

Testy na alergię u dziecka – jak sprawdzić, czy dziecko ma alergię?

Testy na alergię u dziecka - szeroki temat. Przychodzi dziecko do lekarza, a tam skaza białkowa… I diagnoza: mama karmiąca piersią na dietę bezmleczną, a jak nie to dla dziecka mleko dla alergików i finito. Czy to zawsze musi tak wyglądać? Doświadczenia młodych mam pokazują, że jest to standardowy scenariusz postępowania. Pediatra powie, że diagnozować pod kątem alergii dziecka nie warto. A na problemy z brzuszkiem przepisze kropelki. Rodzic wprawdzie ...

Read More

Odporność u dziecka – brudne dziecko to zdrowe dziecko!

Sterylizujemy, wyparzamy, myjemy, płuczemy, odkażamy... Od kiedy dziecko pojawia się na świecie robimy wiele, żeby ustrzec je przed "tymi złymi bakteriami". Nie zdajemy sobie sprawy, że na przyszłą odporność naszego dziecka zaczynamy pracować już w momencie jego urodzenia. Co zrobić, żeby zwiększyć odporność u dziecka? Jak kształtować jego układ immunologiczny? Powiem przewrotnie - pozwólmy naszym dzieciom się ubrudzić! Jedna z najbardziej obrzydliwych rzeczy, jakie zrobiło moje dziecko (a pewnie każdy rodzic ...

Read More