probiotyki

Bakterie jelitowe – poznajcie przedstawicieli mikroflory jelit

Nasza mikroflora jelit jest przebogata i nadal mało zbadana. Znamy już jednak kilku z jej przedstawicieli. Warto wiedzieć kto mieszka w naszych jelitach, dlatego chciałabym, żebyście zapoznali się z tymi małymi bohaterami. Pozwólcie przedstawić sobie… … mikroflorę we własnej osobie. Pamiętajcie, że sam rodzaj bakterii to jedno. Ważne jest, że w ramach jednego rodzaju występują różne gatunki i szczepy. Nie każde Bifidobacterium czy Lactobacillus jest probiotykiem. A niektóre rodzaje mogą mieć ...

Read More

Mikroflora jelit w niebezpieczeństwie! Kto morduje bakterie jelitowe?

Ciemność i wilgoć. Warunki są trudne, ale nasza mikroflora jelit świetnie daje sobie radę. Do czasu… coś zaczyna siać pogrom, bakterie kolejno padają jak muchy. Bariera jelitowa jest coraz słabsza. Stąd już tylko krok do wniknięcia do organizmu niepożądanych typów spod ciemnej gwiazdy. Kto za tym stoi? Kto morduje bakterie?  Wytypujmy podejrzanych… Wysokoprzetworzona żywność Jakże chętnie karmimy nasz organizm pysznym, śmieciowym jedzeniem. Żywność wysokoprzetworzona to tłuszcze trans, barwniki, konserwanty. A te zdradzieckie ...

Read More

Antybiotyki a mikroflora. Nowa badania! Świat nauki nie lekceważy mikroflory!

Świat medycyny rolę mikroflory jelit zna od dawna. Niestety, znaczenie jej diagnostyki i terapia mająca na celu przywrócenie prawidłowej mikroflory jest nadal niedoceniania przez wielu lekarzy. Coraz częściej jednak naukowcy wyraźnie zwracają uwagę, że niszcząc mikroflorę jelit zwiększamy ryzyko zachorowań na wiele poważnych chorób. Dotyczy to zwłaszcza dzieci. Pisałam już o badaniach na temat otyłości, teraz czas na najnowsze badania naukowców z Finlandii, którzy opublikowali swoje wyniki w magazynie Nature. Antybiotyki ...

Read More

Nieszczelne jelito i bariera jelitowa. Zespół jelita przesiękliwego (jelito przesiąkliwe)

Nieszczelne jelito i bariera jelitowa to temat wrażliwy. To nie jest kolejna cudowna terapia, ani kolejny artykuł z cyklu "jedno rozwiązanie na wszystkie dolegliwości". Nie jest też tak, że zdrowe, "szczelne jelito" to gwarancja, że żadna choroba nas nie dosięgnie. I kolejna zła wiadomość: to nie jest problem, który można wyleczyć metodą "weź pigułkę".  A jednak diagnostyka stanu jelit i odpowiednie dbanie o ich dobrą kondycję powinny być podstawą profilaktyki ...

Read More

“Dlaczego nie chudnę?” Może problem leży Twojej mikroflorze? Mikroflora jelit a otyłość.

O wpływie alergii pokarmowych i mikroflory na otyłość planowałam napisać już od dawna. Zacznę może od garści informacji i doniesień ze świata nauki. Otóż potwierdza się, że mikroflora jelit wpływa na to w jaki sposób organizm reaguje na pożywienie! Ma to wpływ między innymi na takie choroby jak rozwój cukrzycy czy otyłości. Przeczytaj o ciekawych badaniach izraelskich naukowców! Mikroflora jelit a otyłość - czy wg badań może istnieć związek? Jesz zdrowe ...

Read More

Odporność u dziecka a odpowiednia dieta i probiotykoterapia.

Dobra odporność u dziecka to marzenie każdego rodzica. Dieta jest niezwykle ważnym elementem w kształtowaniu odporności u dzieci. To logiczne, skoro 80% odporności „siedzi” w jelitach, których stan jest ściśle związany z tym co spożywamy. Wielu rodziców wspomaga odporność suplementując różnego rodzaju preparaty bogate w witaminę c lub tran, a zapomina o wsparciu dla jednego z najważniejszych organów kształtujących odporność – dla jelit i zamieszkujących w nich bakterii. Budowanie odporności ...

Read More

Prebiotyki, skrobia oporna : czyli dlaczego należy dokarmiać swoje bakterie i to najlepiej zimnym makaronem;)

Karmisz psa, kota czy rybki, czasami nawet rzucisz chleb kaczkom w parku. Dokarmiasz komórki swojego ciała i starasz się dbać o jakość jedzenia. A czy pamiętasz o tym, żeby zadbać o pożywienie dla żyjących w Twoim jelicie mikroorganizmów? Przypominam, że jest ich 10 razy więcej niż komórek Twojego ciała! Co zrobić, żeby nie „zagłodzić” swojej mikroflory? Prebiotyki, skrobia oporna - poznaj te pojęcia! Mikroflora nie ma lekko. Bakterie żyjące w jelicie odgrywają ...

Read More

Holistyczne podejście do człowieka – relacja z warsztatów

W ubiegły weekend miałam okazję uczestniczyć w warsztatach organizowanych między innymi przez Instytut Mikroekologii w Poznaniu. Dotyczyły one holistycznego podejścia do człowieka i poruszały przede wszystkim tematy związane z tym jakie jest znaczenie diety i mikroflory w żywieniu człowieka. Dlaczego warto brać udział w tego typu wydarzeniach? Dlaczego warto poświęcić całą sobotę, żeby dowiedzieć się więcej na temat diety i mikroflory? Co dają wykłady i warsztaty? Dla mnie odpowiedź jest jasna: ...

Read More

Co to jest terapia mikrobiologiczna (terapia probiotykami)?

Aby przywrócić prawidłowy stan mikroflory jelit konieczne jest przeprowadzenie terapii mikrobiologicznej, czyli suplementacji probiotykami. Na czym polega ten rodzaj terapii? Po co terapia probiotykami? Prawidłowa mikroflora jest niezbędna do zachowania właściwej szczelności jelit i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Ma ona bezpośredni wpływ między innymi na leczenie alergii pokarmowej IgG zależnej,  Przywracając szczelność bariery jelitowej mniej alergenów przenika do krążenia. Więcej o roli mikroflory przeczytasz tutaj O roli mikroflory w alergii pokarmowej utajonej (IgG zależnej) ...

Read More

Co to są probiotyki i jak wybrać probiotyk?

Probiotyki to szczepy bakterii, które mają udowodnione, korzystne działanie na organizm. Jest to bardzo ważne, żeby zwrócić uwagę na to, czy dana bakteria jest rzeczywiście probiotykiem. Co o tym świadczy? Jak wybrać probiotyk? Jak wybrać probiotyk? Abyśmy mieli pewność, że probiotyk który kupujemy, faktycznie zawiera szczepy probiotyczne musi być określony: rodzaj bakterii, gatunek i szczep. Jest to zazwyczaj zapisywane w ten sposób: Nazwa + nazwa + ciąg cyferek i literek Na przykład: Lactobacillus (rodzaj) rhamnosus ...

Read More