Odwiedź mój kanał na YouTube
Dowiedz się jak żyć z chorobą przewlekłą, posłuchaj rad dotyczących Twojej diety oraz zapoznaj się z najciekawszymi historiami z mojego życia! Spotkajmy się na YouTube!
Najnowsze wpisy
Insulinooporność u szczupłej osoby - to w ogóle możliwe? Czy szczupła osoba może mieć insulinooporność? Jakie są objawy insulinooporności u osoby szczupłej i co powinno ...
Read More
Radzenie sobie ze stresem - co to tak na prawdę znaczy? Jak poradzić sobie ze stresem, który niszczy życie? W tym artykule będzie krótko o ...
Read More
Gdybyśmy znali przyczynę powstawania reakcji autoimmunologicznej bylibyśmy krok dalej w skutecznym leczeniu chorób z autoagresji. Obecnie jednak wiemy tyle, że ich etiologia jest najczęściej wieloelementowa ...
Read More
Wstajesz rano i od razu chcesz wracać znów do łóżka? W ciągu dnia nagle nachodzi Cię niemoc, łapie brak sił, masz uczucie splątanych myśli? Często ...
Read More
Co dać na drugie śniadanie do szkoły, żeby było dobre i żeby dziecko zjadło? Co uczniowie najczęściej jedzą w szkole i jak ma się ...
Read More
Dysbioza jelitowa - co to jest? Jak to się leczy i na co wpływa? Książka odpowie na te pytania - ale nie tylko. Wprowadzi też ...
Read MoreMoje książki
Dieta w chorobach autoimmunologicznych
Książka będąca kompendium wiedzy na temat diety w chorobach autoimmunologicznych. Praca zbiorowa pisana przez lekarza, dietetyków, specjalistów d.s mikrobioty zawiera wszystkie najważniejsze informacje teoretyczne. Dodatkowo niemal połowa książki to praktyczne informacje napisane moją ręką, na temat wprowadzania i bilansowania diety eliminacyjnej. Bestseler wydany przez PZWL wydawnictwo lekarskie.
Dieta w chorobach autoimmunologicznych – przepisy
Druga część bestselerowej książki na temat diety w chorobach autoimmunologicznych. Zbiór praktycznych porad oraz przepisów bez glutenu, nabiału i jajek. Książka zawiera nie tylko przepisy, ale także listę zakupów, opis wartościowych produktów oraz informacje na temat ich prawidłowego wykorzystania. Ilustrowana fotografiami mojego autorstwa stanowi podstawę prowadzenia diety eliminacyjnej
Jak wychować zdrowe dziecko?
Kompleksowy poradnik dla rodziców. Opisuje jak zadbać o zdrowie dziecka od momentu poczęcia aż do wieku szkolnego. Książka pisana przy współpracy z dietetykiem oraz fizjoterapeutami porusza ważne informacje zarówno w zakresie żywienia jak i aktywności fizycznej i rozwoju narządów ruchu. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich rodziców!