mikroflora

“Dlaczego nie chudnę?” Może problem leży Twojej mikroflorze? Mikroflora jelit a otyłość.

O wpływie alergii pokarmowych i mikroflory na otyłość planowałam napisać już od dawna. Zacznę może od garści informacji i doniesień ze świata nauki. Otóż potwierdza się, że mikroflora jelit wpływa na to w jaki sposób organizm reaguje na pożywienie! Ma to wpływ między innymi na takie choroby jak rozwój cukrzycy czy otyłości. Przeczytaj o ciekawych badaniach izraelskich naukowców! Mikroflora jelit a otyłość - czy wg badań może istnieć związek? Jesz zdrowe ...

Read More

Odporność u dziecka a odpowiednia dieta i probiotykoterapia.

Dobra odporność u dziecka to marzenie każdego rodzica. Dieta jest niezwykle ważnym elementem w kształtowaniu odporności u dzieci. To logiczne, skoro 80% odporności „siedzi” w jelitach, których stan jest ściśle związany z tym co spożywamy. Wielu rodziców wspomaga odporność suplementując różnego rodzaju preparaty bogate w witaminę c lub tran, a zapomina o wsparciu dla jednego z najważniejszych organów kształtujących odporność – dla jelit i zamieszkujących w nich bakterii. Budowanie odporności ...

Read More

Odporność u dziecka – brudne dziecko to zdrowe dziecko!

Sterylizujemy, wyparzamy, myjemy, płuczemy, odkażamy... Od kiedy dziecko pojawia się na świecie robimy wiele, żeby ustrzec je przed "tymi złymi bakteriami". Nie zdajemy sobie sprawy, że na przyszłą odporność naszego dziecka zaczynamy pracować już w momencie jego urodzenia. Co zrobić, żeby zwiększyć odporność u dziecka? Jak kształtować jego układ immunologiczny? Powiem przewrotnie - pozwólmy naszym dzieciom się ubrudzić! Jedna z najbardziej obrzydliwych rzeczy, jakie zrobiło moje dziecko (a pewnie każdy rodzic ...

Read More

Prebiotyki, skrobia oporna : czyli dlaczego należy dokarmiać swoje bakterie i to najlepiej zimnym makaronem;)

Karmisz psa, kota czy rybki, czasami nawet rzucisz chleb kaczkom w parku. Dokarmiasz komórki swojego ciała i starasz się dbać o jakość jedzenia. A czy pamiętasz o tym, żeby zadbać o pożywienie dla żyjących w Twoim jelicie mikroorganizmów? Przypominam, że jest ich 10 razy więcej niż komórek Twojego ciała! Co zrobić, żeby nie „zagłodzić” swojej mikroflory? Prebiotyki, skrobia oporna - poznaj te pojęcia! Mikroflora nie ma lekko. Bakterie żyjące w jelicie odgrywają ...

Read More

Holistyczne podejście do człowieka – relacja z warsztatów

W ubiegły weekend miałam okazję uczestniczyć w warsztatach organizowanych między innymi przez Instytut Mikroekologii w Poznaniu. Dotyczyły one holistycznego podejścia do człowieka i poruszały przede wszystkim tematy związane z tym jakie jest znaczenie diety i mikroflory w żywieniu człowieka. Dlaczego warto brać udział w tego typu wydarzeniach? Dlaczego warto poświęcić całą sobotę, żeby dowiedzieć się więcej na temat diety i mikroflory? Co dają wykłady i warsztaty? Dla mnie odpowiedź jest jasna: ...

Read More

Co to są probiotyki i jak wybrać probiotyk?

Probiotyki to szczepy bakterii, które mają udowodnione, korzystne działanie na organizm. Jest to bardzo ważne, żeby zwrócić uwagę na to, czy dana bakteria jest rzeczywiście probiotykiem. Co o tym świadczy? Jak wybrać probiotyk? Jak wybrać probiotyk? Abyśmy mieli pewność, że probiotyk który kupujemy, faktycznie zawiera szczepy probiotyczne musi być określony: rodzaj bakterii, gatunek i szczep. Jest to zazwyczaj zapisywane w ten sposób: Nazwa + nazwa + ciąg cyferek i literek Na przykład: Lactobacillus (rodzaj) rhamnosus ...

Read More

Badania mikroflory jelit – jakie?

Badania mikroflory jelit mogą być ważnym elementem diagnostyki np. w IBS albo jelita przesiąkliwego. Faktem jest, że prawidłowa mikroflora ma kluczowe znaczenie nie tylko dla zdrowia jelit, ale i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.   Co więcej jest ważnym elementem leczenia i zapobiegania alergii pokarmowej opóźnionej.  Jak zbadać mikroflorę jelit? Badania mikroflory – co sprawdza? Jest to ilościowe i jakościowe badanie bakterii oraz grzybów w kale. Oceniania jest: Mikroflora ochronna Bakterie immunostymulujące Mikroflora odżywiająca ...

Read More

Rola mikroflory jelit

Łączna waga mikroorganizmów w naszym ciele wynosi ok 1,5-2 kg. Na  jedną  naszą komórkę przypada aż 10 komórek bakterii. Najwięcej z nich żyje w przewodzie pokarmowym. Coraz częściej mówi się o tym, że człowiek nie składa się wyłącznie z genów budujących jego organizm, ale jego funkcjonowanie uzależnione jest także od genów mikroorganizmów, które w nim zamieszkują. Dlatego prawidłowa mikroflora to jeden z najważniejszych elementów zachowania dobrego zdrowia i odporności. Jaka ...

Read More

Szczelność jelit a alergia

Dlaczego tak ogromne znaczenie w leczeniu alergii pokarmowej ma właściwa mikroflora i szczelność jelit? Mało kto wie, że jelito to ważny organ pełniący funkcje immunologiczne. Jak przedstawia się to w liczbach? w naszym przewodzie pokarmowym jest sto bilionów bakterii 80% komórek układu odpornościowego związanych jest ze śluzówkami jelita  bez bakterii nie ma układu odpornościowego 400 m2 – tyle wynosi łączna powierzchnia jelita cienkiego dorosłego człowieka. Waga wszystkich bakterii w ciele człowieka wynosi ...

Read More