Jak podnieść ilość białych krwinek?

Jak podnieść ilość białych krwinek? Nie jest to proste zadanie… generalnie nie ma takiej złotej metody jak w przypadku krwinek czerwonych: mięso lub sok z buraka i do przodu. Białe krwinki, czyli w uproszczeniu komórki układu odpornościowego ,nazywane są leukocytami. Występują w kilku rodzajach, np: neutrofile, eozynofile, bazofile, monocyty, limfocyty , a ich obniżone lub podwyższone wartości świadczą o tym, że coś dzieje się z naszym układem immunologicznym. Dziś zajmiemy się tematem: w jaki sposób podnieść odporność, czyli ilość białych krwinek. Opiszę to na własnym przykładzie.

Normy białych krwinek – interpretacja wyników badania.

Norma leukocytów we krwi to zarówno u kobiet, jak i mężczyzn 4,0 – 10,8 x 109/l

Generalnie jestem zdania, że wyniki badań krwi powinien interpretować lekarz. Przestrzegam przed samodzielną interpretacją na podstawie wiadomości z Internetu, ponieważ jest duża szansa, że zostaniemy wystraszeni rakiem, białaczką czy innym chłoniakiem. Tymczasem interpretacja badań laboratoryjnych to nie jest zero-jedynkowe spojrzenie na to, czego jest za dużo, a czego za mało, a na zmienione wyniki może wpływać bardzo wiele czynników, jak choćby przebyta infekcja. Ogólnie można powiedzieć, że:

  • zbyt duża ilość białych krwinek może świadczyć o infekcji (trwającej lub niedawno przebytej), stanach zapalnych, uszkodzeniu tkanek
  • zbyt mała ilość białych krwinek wskazuje na niedobór odporności, spowodowany np. lekami immunomodulującymi, ale też chorobami szpiku czy zakażeniami wirusowymi.

Nie będę porywała się tutaj na złożone interpretacje tego o czym świadczą niedobory poszczególnych rodzajów limfocytów oraz jak postawić samodzielnie diagnozę. Jak już napisałam: od tego jest lekarz lub inny specjalista, a na wyniki badań krwi wpływa bardzo wiele czynników i to on powinien zlecać dalszą, odpowiednią diagnostykę.

Chciałabym jednak na własnym przykładzie pokazać jak można pomóc sobie w podniesieniu ilości białych krwinek.

 

Koniecznie zajrzyj też tutaj! Suplementacja w chorobach autoimmunologicznych.

Jak podnieść ilość białych krwinek? Suplementacja w obniżonej odporności.

Słowem wstępu: ze względu na moją chorobę muszę przyjmować leki immunomodulujące. Zmniejszają one aktywność układu immunologicznego, przez co za każdym razem w wynikach badań spodziewam się, że ich ilość będzie obniżona. Natomiast idealnie by było, gdyby te wartości nie spadały poniżej 3 (przypominam, że norma jest od 4). Miesiąc temu miałam kontrolne badania i niestety liczba leukocytów spadła do 2,5, a to już zaczyna robić się niebezpieczne. Generalnie, osoba zdrowa, nie przyjmująca leków immunomodulujących, lepiej aby miała ilość białych krwinek powyżej dolnej granicy normy. Musiałam przez miesiąc intensywnie postarać się, żeby leukocyty poszły w górę. W tym celu, zapoznawszy się z dostępną literaturą i po konsultacji z lekarzem (ważne!) wprowadziłam następującą suplementację:

  • Duża ilość kwasów Omega3. Wiem, że lepiej stosować w płynie, ja jednak brałam w tabletkach GoldOmega3, 2 razy dziennie po 2 tabletki.
  • Witamina D – Vigantol, 5 kropel – więcej o witaminie D w filmie poniżej!
  • Kwas foliowy – 1 tabletka, 5 mg
  • Colostrum Colostrigen – 2 tabletki dziennie. Colostrum pozyskiwane jest z siary (w tym przypadku bydlęcej), czyli jakby z pierwszego mleka, które pojawia się po ocieleniu. Zdaję sobie sprawę, że może nie jest to najbardziej etyczne, bo siara ta powinna trafić do małych cielaków, ale przyznaję otwarcie: w świetle badań, które potwierdzają skuteczność colostrum zdecydowałam się na jego przyjmowanie. Można zamiennie stosować laktoferynę.
  • Probiotyki: Sanprobi na zmianę z Vivomixx oraz SymbioFlor 1 i SymbioFlor 2 (Symbio pełnią rolę immunostymulującą).
  • Magnez (2 tabletki 2 x na dobę) wybrałam magnez zarejestrowany jako lek. Wiem, że jest też magnez w zawiesinie, ale ja mam problem z piciem zawiesin (odruch wymiotny).

Dodatkowo stosowałam: sok z acai oraz miód manuka.

Jednocześnie obniżyłam dawkę leków immunomodulujących, ale nadal je przyjmowałam.

 

Jak podnieść ilość białych krwinek? Odpoczywać!

Otrzymałam też wyraźnie zalecenia do lekarza: jak najwięcej odpoczynku oraz za wszelką cenę unikać przeziębień i chorób. Dobrze powiedzieć, zwłaszcza matce 5-latka, którego trzeba przecież zaprowadzić do przedszkola, odwieźć na zajęcia dodatkowe. Pogoda jest jaka jest, sezon grypowy w pełni. Zaopatrzyłam się więc w maseczkę, zakazałam wizyt u mnie w domu przeziębionym przyjaciołom i przesiadłam się definitywnie z komunikacji miejskiej do auta. Zwolniłam nieco tempo i dałam sobie czas na regenerację.

Obniżona odporność? Maseczka też może być modna!
Obniżona odporność? Maseczka też może być modna!

Jak podnieść ilość białych krwinek – efekty terapii

Już po dwóch tygodniach (wykonałam badania kontrolne) ilość białych krwinek wzrosła do 3,2.

Wyniki po 2 tygodniach stosowania suplementacji

Kolejne badanie miałam po 3 tygodniach i liczba białych krwinek wzrosła już do 3,5. Czemu tak mało? Bo (niestety) jestem mało systematyczna i tak długo jak czułam zagrożenie to brałam suplementy systematycznie. Ale jak zobaczyłam, że wyniki się poprawiły to coraz częściej “zapominałam” brać…

Pamiętacie jak pisałam, że w suplementacji liczy się czas i systematyczność? No więc mam tego potwierdzenie czarno na białym. Myślę, że gdybym nie odpuściła, ostateczny wynik byłby znacznie lepszy niż 3,5.

To dało mi też do myślenia, że efekt poprawy wyników nie był wyłącznie efektem zmniejszania dawki leków immunomodulujących. Dlatego postanowiłam sobie, że przez kolejne 2 tygodnie będę regularnie brała znów pełne dawki suplementów wg tej rozpiski i ponownie wykonam badanie. Zwłaszcza, że wracam tez do pełnej dawki leku. Jeśli ilość białych krwinek nie spadnie, albo nawet nieznacznie wzrośnie (mimo zwiększenia dawki leku immunostymulującego) będzie to ostatecznym potwierdzeniem, że suplementy mają realny wpływ na wyniki badań. Dam Wam na pewno znać jakie będą efekty.

A tymczasem jeśli interesuje Cię temat suplementacji to zajrzyj tutaj po dodatkowe informacje. 

Zobacz więcej na moim kanale YouTube

Dowiedz się jak żyć z chorobą przewlekłą, posłuchaj rad dotyczących Twojej diety oraz zapoznaj się z najciekawszymi historiami z mojego życia!

Podobne wpisy

gastroskopia pod narkozą

Czy boli? Gastroskopia pod narkozą, przez nos, bez znieczulenia – co wybrać?

Dlaczego tyję

Dlaczego tyję skoro jem normalnie i zdrowo? Serio pytam!

leki bez recepty na zgagę

Leki bez recepty na zgagę szkodzą? A te na ból głowy?

test na sibo

Test na SIBO, leczenie xifaxanem, objawy. Co musisz wiedzieć? Moja historia

32 thoughts on “Jak podnieść ilość białych krwinek?”

  1. Bardzo Pani dziękuję za tak cenne dla mnie informacje Właśnie jestem zaszokowana swoimi wynikami badanej krwi Listopadzie były dobre a teraz białych ciałek mam mało tylko 3,67 oraz pozostałe sa obniżone Chętnie skorzystam z Pani doświadczenia –zobaczymy co da sie zrobić pozdrawiam serdecznie

    1. Ja miałam białych krwinek 1,9 a po tygodniu picia soku z ukiszonych buraków czerwonych miałam 4,2 leukocytow więc uważam że to jest najlepszy,, lek “

      1. W sumie to jest dośc ciekawe, bo i ile kiszone buraki są super, zwłaszcza na czerwone krwinki to sam mechanizm ich wpływu na białe jest dość ograniczony. Dlatego przy długotrwałej leukopenii może być to niewystarczjące. Aczkolwiek kiszone buraki zawsze na propsie:)

  2. Moje biale krwinki skoczyly z 3,28 do 5 w ciągu dwóch miesięcy… Zdrowo jem ale to chyba troche dziwne… Poprawiły się tez nautrofile… z niedoboru są w połowie normy. Natomiast hemoglobina i hematokryt prawie bez zmian z minimalnym pogorszeniem. Czy ktos wie jaka moze być przyczyna?

  3. Moja mama ma obecnie 2,5 krwinek białych… Dobrze że tu trafiłam…musze mamie zrobić zamówienie. Proszę napisać a jak dawkować te probiotyki? Pozdrawiam serdecznie.

  4. Mój synek 2 tyg temu miał robiona morfologię i leukocyty wyszły 3,5 przy czym dla dzieci prawidłowa norma jest powyżej 5,5. Przestraszyłam się i od razu wdrożyłem dietę na leukopenię. Dodatkowo „suplementowalam” dziecko colostrum, sokiem z kapusty, sokiem z ogórka kiszonego, zsiadłym wiejskim mlekiem, Wit c, Wit d. Po 2 tyg powtórzyłam badanie i synek ma wynik 12,2 ?

  5. A co zrobić jeśli białe krwinki są 3, neut 2, lymph 1.40 i podwyższone OB do 20. Czy tylkk suplementacja. Chyba jakaś infekcja choć czuję się zdrowa?

    1. Zdecydowanie to poniżej normy (chyba, że norma laboratoryjna akurat u Pana jest inna, trzeba sprawdzić zakres na wyniku). Ale raczej jest to problem. Oprócz podwyższenia warto znaleźć przyczynę leukopenii. Ponowić badanie, sprawdzić czy coś się zmieniło. I udać się do lekarza

  6. Dobry wieczór, zrobiłam wyniki mam 2,5 tyś leukocytów i strasznie niskie neutrofile 0,76… tydzień temu miałam zabieg ginekologiczny w znieczuleniu ogólnym, jeden antybiotyk w trakcie, drugi trzydniowy zaraz po. Czy wyniki mogą być spowodowane lekami? W obecnej sytuacji boję się iść żeby się dodatkowo nie narażać 🙁 /pozdrawiam – Monika

    1. Na wyniki badań może wpływać bardzo wiele czynników. Obecnie faktycznie jest duży problem przy tak obniżonej odporności. Jeśli byłaby taka możliwość to skonsultowałabym się z lekarzem online. Jeśli się nie uda to przez okres tych 2 tygodni izolowałabym się od ludzi, i mocno postawiła na odpoczynek + te zalecenia suplementacji które są w artykule. Potem ponowna kontrola badań krwi. Jednak skonsultowanie, nawet telefoniczne z lekarzem prowadzącym byłoby wskazane.

  7. Dzień dobry
    Jak mogę się z Panią skontaktować?
    Potrzebuję porady, bo 17 letni syn od 2 lata ma WBC na poziomie 3,5, lekarze zalecają obcerwację. Czytając blog widzę, że można coś z tym zrobić za pomocą diety. Mam dokładne badania.
    Prosze o informację

    1. Ja nie podejmuję się konsultacji przez Internet i nie analizuję wyników badań. Jednak może się do mnie Pani odezwać na facebooku na Joanna Dronka – Skrzypczak dieta elimiacyjna. Tam pokieruję dalej.

    1. Zakładam, że każda osoba, która się boryka z problemem jakichkolwiek odstępstw od normy w wynikach badań wykona właściwą diagnostykę. przyczyn leukopenii może być wiele i zawsze trzeba iść do lekarza:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *